Burn-outrisicotest
25 stellingen, gebouwd op het raamwerk van de Maslach Burnout Inventory. Ze plaatsen jouw risico over 5 dimensies: emotionele uitputting, cynisme, prestatiegevoel, overloop van werk naar privé, en jouw herstelvermogen.
Lees elke stelling en kies hoe vaak die jouw werkleven op dit moment beschrijft. Niets hier is goed of fout.
Dit is een zelfscreeningtool, geen klinische diagnose. Als burn-out echt zijn tol eist van jouw leven, praat dan met een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Uitgeput, afstandelijk, en nooit helemaal genoeg doen? Deze zelfscreening voor volwassenen is gebouwd op de 3 Maslach-dimensies die burn-out op de werkvloer definiëren, verbreed met de werk-privéfactoren en herstelfactoren die bepalen hoe snel iemand herstelt. Beoordeel 25 stellingen op een frequentieschaal en je burn-outrisico wordt in kaart gebracht over 5 dimensies.
Een burn-out vermoeden, hem vroeg opvangen, of een lopend herstel checken: 6 minuten leveren een helder, gestructureerd beeld op. Let op: resultaten zijn educatief, geen medische diagnose. Burn-out overlapt met aandoeningen zoals depressie. Praat als het moeilijk gaat met een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Je uitgeput en leeg voelen door je werk. Het kernsignaal van burn-out, en het meest onderzochte ervan.
Afstand, negativiteit, en cynisme die je werk en de mensen erin binnensluipen.
Of je je nog effectief voelt, en of je werk nog iets voor je betekent. Dit zakt als eerste als burn-out toeneemt.
Hoever werkstress doorsijpelt in je privéleven, je rust, en je relaties.
Hoe goed je echt kunt afschakelen en opladen. De buffer die chronische burn-out tegenhoudt.
Een zelfscreening voor burn-out bij volwassenen, gebouwd op het Maslach-model van emotionele uitputting, cynisme, en verminderd prestatiegevoel, verbreed met overloop werk-privé en herstelvermogen. Ze brengt een risiconiveau naar boven, nooit een diagnose.
Meedoen kost niets en er is geen account nodig om te beginnen. Zodra je klaar bent verschijnt een voorbeeld van je profiel, en het gedetailleerde rapport en downloadbare certificaat zitten in een betaald lidmaatschap dat je met één klik kunt opzeggen.
Ongeveer 6 minuten. 25 stellingen beoordeeld op een frequentieschaal, zonder timer per vraag.
Nee. Burn-out kent geen formele medische diagnose, en geen enkele online test kan depressie of iets anders diagnosticeren. Deze screening toont je risico over 5 dimensies. Praat als het moeilijk gaat met een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Stress is meestal acuut en zakt met rust. Burn-out is chronische uitputting samen met cynisme en een daling in effectiviteit, en een weekendje vrij raakt het niet. Deze test meet dat burn-outspecifieke patroon.
Ja. Je volledige burn-outrapport draagt je risico over alle 5 dimensies en de vervolgstappen die bij jouw patroon passen. Hetzelfde lidmaatschap opent elke andere test op de site.