失恋回復度診断
恋愛関係に当てはめたキューブラー・ロスの段階、否認、怒り、取引、悲しみ、受容に基づいた25の設問です。あなたが今どの段階にいるか、そこで何が助けになるかがわかります。
それぞれの設問を読み、失恋以来の自分の気持ちにどれくらい当てはまるかを選んでください。
これはセルフスクリーニングツールです。失恋の悲嘆が日常生活に支障をきたしている場合は、資格を持つセラピストへの相談を検討してください。
失恋の霧の中にいるとき、自分が実際にどの部分にいるのか知ることは助けになります。このテストは、否認、怒り、取り引き、悲しみ、受容という、回復の5つの感情的段階にわたってあなたの進み具合をマッピングします。今どう感じているかについて25項目を評価すると、あなたが今どの段階を進んでいるかが見えてきます。
別れたばかりのときも、なぜ立ち直れないのか理解しようとしているときも、6分で明確で思いやりのある分析が手に入ります。受験にお金はかからず、始めるのに登録も不要です。
本当に終わったことを受け入れられずにいる状態。信じられない気持ち、無感覚、あるいはまだ希望を手放せずにいること。
元恋人、自分自身、あるいは状況そのものに向けられた、恨み、責め、苛立ち。
「もしも」を繰り返し思い返し、違う結末を思い描くこと。
重く沈んだ段階。喪失感、孤独感、失ったものを恋しく思う気持ち。
現実を受け入れ、バランスを見つけ、前に進む人生を再構築していくこと。
否認、怒り、取り引き、悲しみ、受容という5つの感情的段階にわたって、失恋からの回復状況をマッピングするセルフアセスメントです。今の段階を示し、気持ちがどう変化しているかを教えてくれます。
受験にお金はかからず、始めるのに登録も不要です。終了した瞬間にあなたの段階のプレビューが表示され、詳細なレポートとダウンロード可能な証明書は、ワンクリックで解約できる有料メンバーシップに含まれます。
約6分です。25項目を同意度スケールで評価します。問題ごとの制限時間はありません。
はい。このテストは、否認、怒り、取り引き、悲しみ、受容というよく知られた悲嘆の枠組みを、失恋に合わせて調整したものです。回復はまっすぐには進まず、ほとんどの人が段階の間を行きつ戻りつします。
決まった期間はありません。関係やその人によって変わります。このテストは終わりの日付を予測するのではなく、今どこに立っているかを示すものです。後でもう一度受験すると、進み具合を見るのに役立ちます。
はい。あなたの失恋回復度レポート(PDF)には、あなたの段階プロファイルと、それに合わせたアドバイスが含まれます。同じメンバーシップで、他のすべてのテストも利用できるようになります。