Brudhelingstest
25 udsagn, bygget på Kübler-Ross-stadierne tilpasset relationer: benægtelse, vrede, forhandling, tristhed og accept. Du finder ud af, hvilket stadie du er i, og hvad der hjælper der.
Læs hvert udsagn, og vælg, hvor stærkt det matcher, hvordan du har haft det siden bruddet.
Dette er et selvscreeningsværktøj. Tager sorgen efter et brud over din hverdag, så overvej at tale med en kvalificeret terapeut.
Et sted inde i bruddets tåge hjælper det at vide, hvilken del af det du faktisk befinder dig i. Denne test kortlægger dine fremskridt på tværs af de 5 følelsesmæssige stadier i heling: benægtelse, vrede, forhandling, tristhed og accept. Vurder 25 udsagn om, hvordan du har det lige nu, og det stadie, du bevæger dig igennem, træder frem.
Er I lige gået fra hinanden, eller prøver du at finde ud af, hvorfor du føler dig fastlåst, giver 6 minutter en klar og skånsom vurdering. Det koster ikke noget at tage den, og der kræves ingen konto for at starte.
At kæmpe med at acceptere, at det virkelig er slut: vantro, følelsesløshed, eller en hånd, der stadig holder fast i håb.
Vrede, bebrejdelse eller frustration, rettet mod din eks, mod dig selv, eller mod situationen.
At spole hvad-nu-hvis'ene igen og forestille sig, hvordan det kunne være gået anderledes.
Den tunge, lave fase: tab, ensomhed, og at savne det, du havde.
At slutte fred med det, finde din balance, og genopbygge et liv, der bevæger sig fremad.
En selvevaluering, der kortlægger, hvor du står i helingen efter et brud, på tværs af 5 følelsesmæssige stadier: benægtelse, vrede, forhandling, tristhed og accept. Den navngiver dit nuværende stadie og viser, hvordan dine følelser skifter.
Det koster ikke noget at tage den, og der kræves ingen konto for at starte. En forhåndsvisning af dit stadie vises, så snart du er færdig, og den detaljerede rapport og det downloadbare certifikat følger med et betalt medlemskab, du kan opsige med ét klik.
Cirka 6 minutter. 25 udsagn vurderet på en enighedsskala, ingen tidtagning pr. spørgsmål.
Ja. Testen tilpasser den velkendte sorgmodel med benægtelse, vrede, forhandling, tristhed og accept til brud. Heling forløber alt andet end lige ud, og de fleste bevæger sig frem og tilbage mellem stadierne.
Der findes ingen fast tidslinje. Det afhænger af forholdet og af personen. Denne test navngiver, hvor du står nu, frem for at forudsige en slutdato, og at tage den igen senere er en god måde at følge dine fremskridt på.
Ja. Din brudhelingsrapport (PDF) indeholder din stadieprofil og vejledning bygget omkring den. Det samme medlemskab åbner også hver eneste anden test.